Ещё раз о теле😊 Много знают что они это не тело, ну или по крайней мере не все они- тело, но вот дальше процесс осознания ощутимо замедляется... Если я не тело, то что такое моё тело? Моё ли это тело? Как относиться к своему телу? Варианты отношений наблюдаются разные - от игнорирования ( часто) до гордости ( редко) и полного подчинения жизни телесным импульсам (ужас).
На мой взгляд оптимально воспринимать тело как любимую лошадь. Тело нас несёт по жизни, нас презентует в отношениях, служит показателем социального статуса но остаётся животным. И как всякое домашнее животное нуждается в нашей любви, постоянной тренировке и грамотной кормежке.
Опыт показывает, что при таком подходе включение в повседневную жизнь физических упражнений и всяких полезных штук вроде самомассажа или соматических упражнений происходит гораздо проще а выбор еды и одежды становится более осмысленным и увлекательным.
И тогда Ваша лошадка поскачет легко, вызывая всеобщее восхищение ( у приверженцев потомков рыцарских тяжеловозов - уважение😊 ) и подарит Вам замечательный эмоциональный отклик, бледный оттенок которого можно испытать управляя настоящей лошадью или хорошим автомобилем.
Уверяют Вас, Вам понравится😊