# Здоровье

Позвоночник - это единственное суставное соединение в скелете человека, которое не имеет определенного количества костей. Он может выдержать вертикальную нагрузку до 400 кг благодаря тканевой жидкости и мышцам. Гибкость позвоночника у тренированного человека уникальна, например, китайские артистки цирка могут касаться подбородком собственного крестца и затылком касаться лобковой кости собственного таза.

Статья о том, как правильно относиться к своему телу и включить его в повседневную жизнь. Автор предлагает воспринимать тело как любимую лошадь, которая нуждается в нашей любви, тренировке и грамотной кормежке. При таком подходе включение в повседневную жизнь физических упражнений и выбор еды и одежды становится более осмысленным и увлекательным.

Комплекс упражнений знаменитого хирурга и академика Н. М. Амосова поможет вам сохранить подвижность позвоночника и избежать проблем с органами. Упражнения просты и доступны каждому, а их выполнение приносит огромную пользу для здоровья.

Статья о том, как психическое состояние влияет на здоровье позвоночника. Приведены примеры соответствия психологии и позвонка в шейном отделе позвоночника. Описаны способы лечения психологических проблем, влияющих на здоровье позвоночника.